Fitnesstraining beim FVD - nicht nur für Tennisspieler

 

Seit 2016 bietet der Freizeitverein Dittmern ebenfalls das beliebte, gesundheitsfördernde Cardio-Tennis an, eine Trainingsform bei der viele Bereiche angesprochen werden. So fördert Cardio-Tennis die Kondition, Koordination, Kraft sowie Technik welche alle im Tennisspiel benötigt werden. Cardio-Tennis ist sehr gut geeignet um den Körper im Winter auf die anstehende Tennissaison vorzubereiten, aber es wirkt auch förderlich auf das gesamte Herz-Kreislaufsystem und fördert die Verbrennung von Kalorien. Die Übungen werden unter Aufsicht unserer beiden lizensierten Trainer, Vivienne Hauke und Michael Kautz, mit und ohne Tennisschläger, begleitet von motivierender Musik durchgeführt.

 

In der Herbstsaison 2018 findet Cardio-Tennis jeweils Mittwochs von 19:00 - 20:15Uhr und von 20:30 - 21:45Uhr in der Schützenhalle Soltau statt - letzter Termin für dieses Jahr ist der 19. Dezember!

 

In dieser Saison konnten wir bereits 27 Teilnehmer verzeichnen, das alle 27 als "Serientäter" erneut teilnahmen sofern es die Zeit erlaubte, spricht für sich.   

 

Schnell entsteht unter den Teilnehmern ein schönes Miteinander und man vergisst dass man, ganz nebenbei, jede Menge für seine Gesundheit und Fitness tut. Die beiden Trainer halten einen zusätzlich auf Trab, achten aber darauf dass auch jeder in seinem persönlichen Tempo an das erwünschte Ziel kommt.  

 

 

Geplant ist es Cardio-Tennis wieder ab Ende Februar / Anfang März anzubieten, über genaue Termine informieren wir euch an dieser Stelle sowie auf unseren Kommunikationskanälen. Da die Kapazitäten begrenzt sind, ist eine zeitnahe Anmeldung bei unserem Sportwart Michael Kautz sinnvoll.  

 


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